中国女篮的粉丝们今天可以在北京首都机场关注球队动态了，因为她们已于2026年6月30日清晨从北京出发飞往澳大利亚墨尔本，正式开始了夏季海外拉练之旅。
这次旅行并非简单的热身赛安排，而是为三个月后的柏林世界杯量身定制的“闯关路线图”。在澳洲期间，中国女篮将与排名世界第三的东道主进行对抗训练，并随后返回国内进行五场针对性比赛。接下来，她们还将前往欧洲提前熟悉小组赛对手意大利队的比赛风格。
值得一提的是，在美国NCAA打球的邓雨婷将在本月直接飞往澳大利亚加入队伍。之前李梦因状态和伤病问题未能入选这次集训名单，而罗欣棫和张茹在三号位上偏重于防守，缺乏足够的持球能力。邓雨婷的到来正好填补了这一空缺。
此次澳洲拉练总共将进行四场热身赛，其中7月7日和9日在墨尔本的两场比赛对公众售票，其余比赛为内部教学赛。澳大利亚女篮此番出征阵容强大，除了WNBA的核心球员外，其他主力也悉数到场。
宫鲁鸣教练曾表示，此次备战强度在巴黎奥运周期之后是最高的。通过与更强对手的对抗训练，中国女篮可以提高空位投篮稳定性和高强度对抗下的失误控制能力。
邓雨婷作为这支队伍中的新面孔，备受球迷期待。她今年21岁，在NCAA奥本大学时曾是首个在一级联赛场均得分上双的中国球员，并且拥有37%的三分球命中率。如今转学至贝勒大学后，她的打法与男篮归队的王俊杰相似。
在李梦缺席的情况下，邓雨婷的江苏体彩到来正好填补了三号位上的空缺。她在7月就能和全队在澳洲合练，而无需等到回国后再进行磨合。
澳大利亚拉练结束后，中国女篮将短暂返回国内休整，并紧接着迎战南苏丹和尼日利亚两支队伍，这两支球队都是世界杯潜在的强敌。
进入欧洲段的训练后，全队将不会再次回到祖国。这次海外集训包括与同组对手意大利以及西班牙、德国等欧洲劲旅进行几场教学赛，主要是为了适应当地的裁判吹罚尺度和提前了解意大利队的比赛战术。
此次世界杯的目标是保六争四。由于抽签结果表明D组是最具挑战性的小组之一，其中包括美国和捷克这两支强大的对手队伍。因此，在欧洲的这段拉练期间约战意大利，旨在为未来的比赛打下坚实基础。
